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2022/07/13 16:01
年々気温が上がり、7月に入ったばかりなのに、40℃近く気温が上がる日もあります。
そんな日にオススメの冷や汁ごはん!
旬のお野菜きゅうりとサッパリした冷や汁で、食欲がない時も、さらさら〜と食べれます!
(材料) 3人分
- きゅうり・・・1本
- みょうが・・・1本
- 大葉・・・適量
- 味噌(料亭の味)・・・大2
- 出汁(茅乃舎だし)・・・1袋(8g)
- すりごま・・・大1
- 冷水・・・350ml
(下準備)
水を冷蔵庫で冷やす。
ごはんを冷ます。
(作り方)
① きゅうりを輪切りにして、塩をふり、水気を切る。
② みょうがを輪切りまたは細切りにする。
③ 大葉を千切りにする。
④ 出汁、すりごま、味噌、冷水を入れ、よく混ぜる。
⑤ よく混ぜたら、きゅうり、みょうがを入れる。(大葉はトッピングしました)
冷蔵後でよく冷やしても、そのままごはんにかけても良いです。
火を使わず、簡単に作れます。
お好みで、自分好みの冷や汁をぜひお試しください!